La Danse pour lâcher prise

La danse est une activité physique qui présente de nombreux avantages, 
notamment sur la santé mentale. 
Lorsque l'on accepte de se laisser aller aux mouvements, 
nous adoptons une attitude positive qui va libérer des endorphines, 
les fameuses hormones du plaisir. 
Celles-ci permettent d'augmenter la confiance et l'estime de soi. 
C'est une excellente activité pour réduire le stress et les tensions accumulées au travail. 

Lors de cet atelier, les participants sont invités à lâcher prise : Chacun à son rythme, ils redécouvrent leur corps, et cherchent à l'apprivoiser.  La danse dénoue le corps. Mais elle allège également le coeur et libère l'esprit !

Pendant ce cours, les danseurs sont initiés à la salsa ou à la bachata : Deux danses de couple basées sur l'échange et la coordination. En partageant cette expérience positive et ludique, les danseurs développent des liens amicaux qui vont accroître leur esprit d'équipe et encourager l'entraide au travail. Une vraie cure de bonne humeur qui leur ré-apprend à rire et qui les ramène à l'insouciance de leur enfance.

Sentiment de bien-être général, totalement contagieux !



Durée : 2h
Minimum de participants : 6
Maximum de participants : 20
Tarif entreprises : 200€
Tarif particuliers : 15€

Qualifications  : 
- Cours de danse classique et modern-jazz pendant 5 ans
- Cours de salsa cubaine et portoricaine, de bachata et de kizomba pendant 5 ans